¿Cómo romper el ayuno intermitente vegetariano? Algunas elaboraciones completas, ideales para incluir en nuestro propio protocolo de ayuno intermitente si eres vegetariano son: ensalada de arroz y lentejas con aguacate y tomate, ensalada de alubias blancas con tofu al curry, pasta integral con verduras, ensalada temperada de judías negras y patata, tosta de panecito de …
Cambiando tu dieta a vegetariana con ayuno intermitente. Leer más »
¿Cuándo se hace ayuno intermitente se puede tomar café con leche? Si en cambio eres más de café con leche, se acuerda que también se puede tomar café con leche en el ayuno intermitente, ¡ siempre que sea en niñas cantidades ! Para resumir, sí, ¡se puede tomar café dentro del ayuno intermitente! ¿Cómo se …
El café con leche y el ayuno intermitente: ¿una combinación saludable? Leer más »
¿Qué desventajas tiene el ayuno intermitente? – Los cefaleas son un efecto secundario común del ayuno intermitente. 2.- Baja energía y cansancio. 3.- Apetito. 4.- Mal aliento. 1.- Cambios de humor. La hipoglucemia, o bien bajo nivel de azucar en la sangre, puede desarrollarse durante los períodos de restricción calórica o ayuno. 2.- Desnutrición. ¿Por …
¿Qué ocurre si tomo creatina en ayuno? Como afirmamos ya antes, la creatina es formidable como para el ayuno y no va a romper el ayuno. Sin embargo, si posees la opción, recomiendamos tomar creatina con las comidas. Ésto se debe a que la insulina absorbe mejor la creatina. ¿Qué ocurre si se toma creatina …
